Afterski-yoga på GudbrandsGard Hotell

Afterski-yoga på GudbrandsGard Hotell

Velkommen til en myk yogatime spesielt tilpasset skiløpere og skikjørere som har hatt en lang dag på ski. Myk yoga eller yin yoga passer for alle som ønsker en rolig yogatime for avspenning, ro og for å få et pusterom.

Vi fokuserer på å strekke de muskler som er spesielt utsatt på ski, og gir ny energi til kvelden og neste dag på ski. Målet med timen er du vil føle deg mer balansert, mykere og smidigere etterpå.

Instruktør Kari Ann Egeland vil guide deg trygt gjennom øvelsene som er tilpasset alle nivåer. Hun er utdannet yoga og meditasjonslærer fra India, yin yoga instruktør fra Braxton Rose (USA), og jobber til daglig som coach og yoga instruktør for ulike bedrifter, samt at hun er tilknyttet Ullern Trening som coach og yoga PT.

Når: uke 8, 18. til 22. februar, mandag-fredag kl. 1700-1800

Hvor: GudbrandsGard Hotell

Pris: 150 kr for drop-in, 600 for 5 timer, familie 120 per. pers.

Ta gjerne med egen matte og møt opp i klær som er behagelig å bevege seg i.

Kari Ann tilbyr også Ayurvedisk reflexologi fotmassasje. Dette er en behagelig behandling som hjelper kroppen å hele seg selv, og selve behandlingen er meget beroligende- de fleste sovner faktisk! Virkelig en “treat” for slitne skiføtter.

Bestilles direkte på sms: 932 55 068. Pris 800 kr. for 60 min.